谢退夏联，避伤避露？

齐鲁晚报·齐鲁壹点报道，记者冯子涵

北京时间7月15日，据美媒报道，火箭队突然决定让去年的探花秀球员里德·谢泼德不再参与剩下的夏季联赛。这一决定令人感到意外，因为火箭队原本是计划让他打满整个夏季联赛的。

据跟进报道称，谢泼德在揭幕战最后时刻小腿出现不适，为了不冒任何风险，球队决定让他缺席周一和周二的比赛。尽管如此，谢泼德在两场夏季联赛中的表现仍值得关注。他场均上场30.6分钟，能够贡献23.0分、5.5个篮板、2.5次助攻、4.0个抢断和1.5个盖帽的全面数据。

然而，尽管数据看上去还不错，但谢泼德在比赛中的效率并不高，失误次数也较多。从场面上看，他的表现并没有让球迷们感到满意。在首场比赛中，谢泼德虽然以四成的命中率独揽28分，但这也与他拥有无限开火权有一定关系。而在次战对阵活塞的比赛中，他的表现则更为糟糕，仅得到18分并出现6次失误，投篮命中率低下，三分球更是7投1中，正负值全场最低。

连续两场夏联比赛下来，作为核心的谢泼德投篮表现并不理想，投篮命中率低下，三分球命中率更是惨淡。同时，他在比赛中的垃圾话也不断，这引起了媒体人保罗·里维斯的批评：“谢泼德的肢体语言非常糟糕，如果他不想打球就提前换下他。”

那么，谢泼德退出夏季联赛的原因究竟是保护性休战还是为了“少露怯”？实际上，谢泼德面临的投篮困境与他近期的训练计划有着密切关系。这个夏天，他花大量时间在健身房里苦练体能和力量，导致增肌后变得更加强壮。然而，这也影响到了他的投射能力。

增强身体力量和肌肉质量确实能使球员在比赛中更有优势，但增肌后大肌群的力量增强也可能导致投篮时小肌群发力被“压制”，动作变得僵硬。此外，肌肉增长后，神经系统需要重新学习如何精准控制新肌群。这可能导致原本熟悉的投篮动作变得不稳定，表现为投篮力度或方向难以掌控。对于像谢泼德这样的需要投射能力的后卫来说，这是一个非常严重的问题。

然而，幸运的是，增肌带来的波动是可以通过后期训练来调整和修复的。对于谢泼德来说，除了继续努力训练外，更重要的是放平心态。他需要在积极调整投射能力的同时，增强自己的防守能力，这样才能更好地发挥探花秀的价值。只有全面提升自己的技术水平和心理素质，谢泼德才能在未来的比赛中取得更好的成绩。